QUICHE AUX OIGNONS

Pour 5 belles parts

Pour les WW: 8pp/part

                    7pp/part si 6 parts

1 pate feuilletée allégée

500 gr oignons

120 gr crème 15%

250 ml lait 1/2 écrémé

4 oeufs

2cc huile d'olive

sel, poivre

Pelez et émincez les oignons, Faites chauffer l'huile dans une poêle et revenir les oignons sans trop les colorer

Préchauffez le four th.6 180°

Garnissez le plat à tarte avec la pate (garder le papier sulfurisé)

Piquez là avec une fourchette

Fouettez la crème avec le lait et les oeufs. Salez et poivrez

Ajoutez les oignons

Répartissez la préparation sur le fond de tarte et enfournez pour 35 min