Gros plan sur les atouts de la forme Avec le programme ProPoints 2 , vous allez perdre du poids de façon saine et équilibrée grâce, notamment aux 5 atouts de la forme. Que vous choisissiez ou non la Journée Sans Compter, vous devez respecter les 5 atouts...

BONJOUR TOUT LE MONDE LES FETES SONT FINIES!!!! J'AI REPRIS LE PROGRAMME COMME IL FAUT DEPUIS MARDI J'AVAIS UN PEU PEUR CE MATIN SUR LA BALANCE ET VERDICT: - 300 GR J'AI HALLUCINE..........BON J'AVAIS PRIS 200 GR COURANT DECEMBRE DONC AU FINAL -100GR...

MATIN 5PP 1 muffin complet 3pp 2cc st hubert 1pp JUS DE FRUITS DETOX 1PP MIDI 10PP 150 gr betteraves rouges 0pp Vinaigrette 1pp 1 cote de porc (65gr) 4pp 100 gr pates 3pp 1 cc fruit d'or léger 1pp 1 yaourt 0% aromatisé 1pp EN CAS 2PP 2TR pain de mie ww...

INGREDIENTS 2 OEUFS 4PP 2CS CREME 15% 1PP 1 TOMATE 0PP 45GR BACON 1PP 20 GR GRUYERE 2PP Dans le fond de la cocotte, découper la tomate, ajouter le bacon, les oeufs, la creme Saler et poivrer légèrement Parsemer de gruyere

MATIN 4PP 1 tisane 0pp 50gr pain 3pp 2cc st hubert 1pp 2 kiwis 0pp MIDI 10PP 1 paupiette de dinde (150 gr) 7pp 200 gr salsifis 0pp 20gr pain 1pp 1 yaourt nature 1pp EN CAS 1PP JUS DE FRUITS DETOX 1PP DINER 14PP QUICHE TOMATE-JAMBON 10PP Salade 0pp Vinaigrette...

INGREDIENTS 38gr pate brisée 4pp 1 tomate 0pp 1 tr jambon 1pp 2cs creme 15% 1pp 1 oeuf 2pp 30gr gruyere all 2pp sel,poivre PREPARATION Etaler la pate a tarte dans un moule Mettre la tomates en rondelles puis le jambon Dans un bol battre l'oeuf avec la...

PETITE RECETTE APRES GROS REPAS!!!! INGREDIENTS POUR 3 VERRES 4 CAROTTES 2 ORANGES 250 ML LAIT ECREME 1 BANANE Dans un mixeur, verser le lait et les carottes coupées en tronçons Mixer Ajouter le jus des 2 oranges et la banane pour l'onctuosité A faire...

Je vous souhaite à toutes et tous une bonne et heureuse annee 2012 BONHEUR SANTE ARGENT