8PP/PERS Ca fait beaucoup mais quel régal.........c'est fin et frais! INGREDIENTS Pour 2 personnes : Base biscuitée : 40 g de biscuits rose de Reims 20 g de beurre 20% Garniture : 200 g de fromage blanc 0% 40 g de pralines roses 1 cuillère à café bombée...

MATIN 3PP Tisane 0pp 1 tr brioche 2pp 1cc beurre 20% 0pp 1cc confipote 0pp 1 fromage blanc 0% nature 1pp MIDI 11PP TOMATES FARCIES AU FILET MIGNON 6PP/PERS 100 riz cuit 3pp mousse WW 2pp EN CAS 3PP Pommes flambees 1pp (Faire revenir 1 pomme en morceaux...

INGREDIENTS POUR 2 PERS 4 TOMATES 200 GR FILET MIGNON CRU 40 GR PAIN RASSIS 125 ML LAIT ECREME SEL,POIVRE,PERSIL 1/2 GOUSSE D'AIL PREPARATION Préchauffer le four 200°, laver les tomates, couper le haut Dans un saladier, emietter le pain et verser le lait...

Bon c'est reparti.....après quelques déboires avec la balance elle m'annonce un-1kg ce matin! J'ai cru que je ne bougerais plus....mais ça y est, l'amaigrissement a repris... Bonne semaine

MATIN 5PP Tisane 0pp PAIN DE SEIGLE MAISON 3PP/62 GR 2cc St hubert 41 1pp 1 fromage blanc nature 0% 1pp MIDI 9PP LAPIN CHASSEUR 4PP/PERS POUR 4 PERS 150 gr chou fleur 0pp 150 gr pomme de terre 3pp 2cs creme 15% 1pp 1 yaourt 0% fruits ww 1pp EN CAS 3PP...

Pour 6 personnes-----6PP Pour 5 personnes-----7PP Pour 4 personnes-----9pp INGREDIENTS 1 pate feuilletée 1kg tomates 4 tr jambon de pays 5gr beurre 41% 2 CS parmesan 1 CS huile d'olive 1CS chapelure 1 CS sucre 1cc romarin 1/2 gousse d'ail sel, poivre...

MATIN 4PP 1 tisane 0pp PAIN DE SEIGLE MAISON 3PP/62 GR Beurre st hubert 41 1pp MIDI 10PP SALADE AUX RAVIOLES CROUSTILLANTES 9PP 1 YAOURT FRUIT WW 0% 1PP EN CAS 3PP Barre choco WW 2pp SMOOTHIE BANANE-KIWI 1PP DINER 12PP 2 PARTS NEM CAROTTE MUNSTER sur...

Pour 6 personnes: 4 feuilles de brick 4pp 600gr carottes 0pp 1 oignon 0pp ail haché 0pp 1 cs persil haché 0pp 60 gr munster 5pp 3cc huile de noix 3pp 1 jaune d'oeuf 2pp 6 grandes feuilles de salade croquante 0pp Peler et hacher l'oignon. Peler les carottes,...